陳璋賢 2017/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

陳璋賢彰化
ID 342043

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8.0 km | 00:55:41 | 06:55/km

日期: 2017-11-14 06:05 - 卡路里: 579 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'08" / 06'07" / 06'06" / 05'59" / 06'08" / 06'09" / 05'49" / 06'03" / 186'45" /

基本訓練

11月累積里程 : 40.15 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

南投鳳梨職人所-夏坤, ChiangYu🆕♾ 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'07"	00:12'15"
3	06'06"	00:18'21"
4	05'59"	00:24'20"
5	06'08"	00:30'28"
6	06'09"	00:36'37"
7	05'49"	00:42'26"
8	06'03"	00:48'29"
8.0	189'38"	00:55'46"

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成績 : 01:07:05

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