宋坤錠 2017/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

宋坤錠南投
ID 100726

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3.7 km | 00:22:33 | 06:03/km

日期: 2017-11-12 17:56 - 卡路里: 200 Cal - 總步數: 3982 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'36" / 05'59" / 05'44" / 05'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'36"

(06'36")

06'35" (+00'52")

1002 / 1002

182 / 83

2

06'05"

(12'41")

06'04" (+00'21")

1001 / 2003

176 / 93

3

05'44"

(18'25")

05'43"

1002 / 3006

173 / 100

4

04'08"

(22'33")

05'43"

721 / 3728

171 / 101

11月累積里程 : 161.67 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

唐申霖, 陳榮興和其他 2 人說推

·

陳榮興早安
運動愉快！

2017-11-13 08:06 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	05'59"	00:12'35"
3	05'44"	00:18'19"
3.7	05'51"	00:22'33"

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