10.0 km | 00:51:40 | 05:09/km日期: 2017-11-12 22:02 - 總爬升: 171 m - 平均心率: 181 - 卡路里: 994 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 92%
Pace: 05'17" / 05'16" / 05'01" / 05'09" / 05'02" / 05'03" / 05'15" / 05'06" / 04'59" / 05'25" / 03'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 159.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'16" | 00:10'33" |
| 3 | 05'01" | 00:15'34" |
| 4 | 05'09" | 00:20'43" |
| 5 | 05'02" | 00:25'45" |
| 6 | 05'03" | 00:30'48" |
| 7 | 05'15" | 00:36'03" |
| 8 | 05'06" | 00:41'09" |
| 9 | 04'59" | 00:46'08" |
| 10 | 05'25" | 00:51'33" |
| 10.0 | 03'20" | 00:51'37" |
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