11.5 km | 01:06:57 | 05:49/km日期: 2017-11-11 19:10 - 地點: 新店溪左岸 - 天氣: 微雨 - 卡路里: 734 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'24" / 06'18" / 05'40" / 05'27" / 05'31" / 05'35" / 05'48" / 05'55" / 05'57" / 06'45" / 05'53" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" | 993 / 993 |
| 2 | | 06'20" (+01'00") | 998 / 1992 |
| 3 | | 05'36" (+00'16") | 1007 / 2999 |
| 4 | | 05'29" (+00'09") | 1007 / 4006 |
| 5 | | 05'29" (+00'09") | 1003 / 5009 |
| 6 | | 05'35" (+00'15") | 997 / 6007 |
| 7 | | 05'48" (+00'28") | 999 / 7007 |
| 8 | | 05'53" (+00'33") | 1003 / 8010 |
| 9 | | 05'55" (+00'35") | 1003 / 9013 |
| 10 | | 06'46" (+01'26") | 1010 / 10024 |
| 11 | | 05'54" (+00'34") | 995 / 11019 |
| 12 | | 05'32" (+00'12") | 475 / 11495 |
中午吃好同事的喜宴(承瑋♡家瑋要幸福喔！)，晚上跑跑來退點酒氣，順道消化點大餐的熱量。酒後不騎車，今天從家門口出發，去程運氣好只停一次紅燈，回程卻停等了三次...停紅燈是最討厭的地方！
11月累積里程 :
112.92 km 
母子鱷魚 ㄚ拖三代 01-寶藍 累積 :
1268.5 kmAndroid - HTC HTC_U-3u 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 06'18" | 00:11'42" |
| 3 | 05'40" | 00:17'22" |
| 4 | 05'27" | 00:22'49" |
| 5 | 05'31" | 00:28'20" |
| 6 | 05'35" | 00:33'55" |
| 7 | 05'48" | 00:39'43" |
| 8 | 05'55" | 00:45'38" |
| 9 | 05'57" | 00:51'35" |
| 10 | 06'45" | 00:58'20" |
| 11 | 05'53" | 01:04'13" |
| 11.5 | 05'41" | 01:06'57" |
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