3.5 km | 00:19:52 | 05:36/km日期: 2017-11-11 06:34 - 平均心率: 142 - 卡路里: 223 Cal - 總步數: 3598 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 03'20" / 06'25" / 05'48" / 08'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 00'00" | 0 / 0 | 0 / 0 |
| 2 | | 04'43" | 1010 / 1010 | 179 / 118 |
| 3 | | 06'22" (+01'39") | 1002 / 2012 | 178 / 88 |
| 4 | | 05'40" (+00'57") | 1007 / 3020 | 184 / 95 |
| 5 | | 05'31" (+00'48") | 543 / 3563 | 184 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 80.71 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'20" | 00:03'20" |
| 2 | 06'25" | 00:09'45" |
| 3 | 05'48" | 00:15'33" |
| 3.5 | 08'43" | 00:20'17" |
留言 
