11.1 km | 00:56:14 | 05:05/km日期: 2017-10-30 21:53 - 平均心率: 156 - 卡路里: 596 Cal - 總步數: 9858 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 04'43" / 05'15" / 05'09" / 05'23" / 05'07" / 05'16" / 05'04" / 05'06" / 04'51" / 04'49" / 04'45" / 14'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'17" (+00'37") | 1006 / 1006 | 172 / 109 |
| 2 | | 05'10" (+00'30") | 1004 / 2011 | 173 / 111 |
| 3 | | 05'09" (+00'29") | 1008 / 3019 | 173 / 111 |
| 4 | | 05'18" (+00'38") | 1003 / 4023 | 174 / 107 |
| 5 | | 05'06" (+00'26") | 1001 / 5024 | 175 / 111 |
| 6 | | 05'18" (+00'38") | 1001 / 6025 | 176 / 106 |
| 7 | | 05'03" (+00'23") | 1003 / 7029 | 177 / 111 |
| 8 | | 05'00" (+00'20") | 1008 / 8038 | 175 / 113 |
| 9 | | 04'50" (+00'10") | 1006 / 9044 | 177 / 116 |
| 10 | | 04'50" (+00'10") | 1002 / 10046 | 176 / 117 |
| 11 | | 04'40" | 1002 / 11049 | 175 / 121 |
| 12 | | 04'02" | 53 / 11103 | 184 / 134 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 64.11 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 05'15" | 00:09'58" |
| 3 | 05'09" | 00:15'07" |
| 4 | 05'23" | 00:20'30" |
| 5 | 05'07" | 00:25'37" |
| 6 | 05'16" | 00:30'53" |
| 7 | 05'04" | 00:35'57" |
| 8 | 05'06" | 00:41'03" |
| 9 | 04'51" | 00:45'54" |
| 10 | 04'49" | 00:50'43" |
| 11 | 04'45" | 00:55'28" |
| 11.1 | 14'16" | 00:56'14" |
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