劉仁釗 2013/12/17 訓練日誌

劉仁釗桃園
ID 1873

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劉仁釗

6.0 km | 00:35:00 | 10.3 km/h

日期: 2013-12-17 18:20 - 地點: 家中客廳 - 天氣: 連續性大雨持續下著 - 卡路里: 162 Cal

<<飛輪35min練習>>

今日原訂要到大勇國小與大勇團一起參加周二團練,不料天空不作美雨勢不斷持續下著,只能乖乖的待在家中進行飛輪練習,真希望這場大雨能夠早日停下來~!

12月累積里程 : 69.98 km

手動上傳 | 10 years ago

蔡忠錦, 王子(姐) 和其他 62 人說推

留言

觀看另 6 則留言

俊樺讚喔~下雨天還是會在家中不忘練習~仁釗兄很棒!

2013-12-19 09:23 ·

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劉仁釗志任兄:
沒有辦法中的辦法只能踩踩飛輪啦~!我的雙腳也快發霉了啦!志任兄一起加油喔！這樣的天候下下練習,真的需要一點勇氣啦!^^

政賢大: 小弟最近可能是被大雨淋怕了,所以看見下雨只能躲起來在家休息,真該好好像政賢大看齊才對啦~!希望這幾天能夠鼓足勇氣出門開跑!^^

琮樺兄: 您的實力也非常地棒喔~!這次參加丹大賽是主要是為了2/23日的鎮西堡百K馬進行賽前調整練習的,屆時也期待能與您一起同跑喔~!^^

大俠兄弟: 小弟我大腿肌力不足所以把老家的飛輪帶回桃園開始加強大腿肌力,像最近幾天的大雨天,踩踩飛輪還挺不錯喔~!^^

俊樺兄: 今天本來要去大勇團找您報到的啦~!又下起大雨讓小弟又躲在家中沒膽出門啦~!下回找個良辰吉時再到大勇國小報到囉~!^^

2013-12-19 10:21 ·

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