4.2 km | 00:34:26 | 08:08/km日期: 2017-11-11 06:53 - 總爬升: 218 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'39" / 07'24" / 09'05" / 09'03" / 09'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'05" (+02'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'03" (+02'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'42" (+03'04") | 231 / 4231 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 6.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 07'24" | 00:14'03" |
| 3 | 09'05" | 00:23'08" |
| 4 | 09'03" | 00:32'11" |
| 4.2 | 09'43" | 00:34'26" |
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