3.1 km | 00:14:50 | 04:45/km日期: 2017-11-10 17:12 - 平均心率: 153 - 卡路里: 273 Cal - 總步數: 2667 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 04'29" / 04'48" / 04'53" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'29" | 1008 / 1008 | 181 / 122 |
| 2 | | 04'46" (+00'17") | 1006 / 2014 | 180 / 116 |
| 3 | | 04'52" (+00'23") | 1000 / 3015 | 179 / 113 |
| 4 | | 05'04" (+00'35") | 121 / 3136 | 162 / 121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
139.03 km 
Mizuno WAVE EKIDEN11 U1GD162009 累積 :
189.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'29" | 00:04'29" |
| 2 | 04'48" | 00:09'17" |
| 3 | 04'53" | 00:14'10" |
| 3.1 | 05'28" | 00:14'50" |
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