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 |  半馬 | 02:36:23 | 07:24/km | 第2半馬
日期: 2013-12-15 08:00 - 卡路里: 1329 Cal  新北市Shou-Cheng Peng  ·  留言 離上次路跑前（11月三商），還練跑不到一個半馬的距離，就直接上人生第二個半馬（富邦）。前半配速錯誤，跟著別人衝太快（最快5：20／km)，到中段後降到7：30，最後3k才能回到6分速。這次雨跑更慘，左腳指2顆水泡／右腳後根磨破皮／兩邊腋下擦傷/右髖關節不適..還是勉強撐過了。得到的，一個獎牌，一個自我的充實，"Yes ,I can do it". 明年無緣東馬，但我還有在跑著的話，我想去那完成屬於我的42km.. 賽前宣言: 希望半馬跑的完阿 賽後評分: 路協比賽就一般般,補給品這次都沒啥吃到(只有基隆路高架段吃到)
跑到中間好餓==||
(一樣要問那夾心餅乾是哪家的?) 給 2 星  12月累積里程 : 32.02 km  MIZUNO Wave Inspire 9 SW 累積 : 563.2 km手動上傳 | 10 years ago | ||||||||||||
