劉妙艷 2017/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

劉妙艷新北市
ID 221341

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4.0 km | 00:28:03 | 06:59/km

日期: 2017-11-08 06:34 - 卡路里: 184 Cal - 總步數: 4656 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'55" / 06'45" / 07'08" / 07'01" / 25'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'55"

(06'55")

06'54" (+00'09")

1001 / 1001

164 / 88

2

06'45"

(13'40")

06'45"

999 / 2000

165 / 89

3

07'08"

(20'48")

07'08" (+00'23")

999 / 2999

165 / 84

4

07'05"

(27'53")

07'01" (+00'16")

1009 / 4009

165 / 85

5

00'20"

(28'13")

44'37" (+37'52")

7 / 4016

72 / 31

11月累積里程 : 73.73 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago

Jordan Cheng, 南投鳳梨職人所-夏坤和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'45"	00:13'40"
3	07'08"	00:20'48"
4	07'01"	00:27'49"
4.0	25'05"	00:28'03"

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