4.6 km | 00:21:39 | 04:41/km日期: 2017-11-10 07:46 - 平均心率: 132 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 04'57" / 04'33" / 04'35" / 04'47" / 04'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'35" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'47" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'38" (+00'08") | 607 / 4607 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 128.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 04'33" | 00:09'30" |
| 3 | 04'35" | 00:14'05" |
| 4 | 04'47" | 00:18'52" |
| 4.6 | 04'38" | 00:21'41" |
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