6.0 km | 00:32:33 | 05:23/km日期: 2017-11-10 04:38 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 363 Cal - 總步數: 5951 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'44" / 05'16" / 05'12" / 05'12" / 05'15" / 05'40" / 07'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'41" (+00'31") | 1006 / 1006 | 186 / 94 |
| 2 | | 05'13" (+00'03") | 1006 / 2013 | 176 / 108 |
| 3 | | 05'10" | 1003 / 3016 | 179 / 107 |
| 4 | | 05'10" | 1003 / 4020 | 180 / 106 |
| 5 | | 05'15" (+00'05") | 1008 / 5029 | 186 / 102 |
| 6 | | 05'37" (+00'27") | 1007 / 6036 | 188 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
159.53 km 
MIZUNO Sayonara 4 累積 :
1400.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'16" | 00:11'00" |
| 3 | 05'12" | 00:16'12" |
| 4 | 05'12" | 00:21'24" |
| 5 | 05'15" | 00:26'39" |
| 6 | 05'40" | 00:32'19" |
| 6.0 | 07'02" | 00:32'33" |
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