11.0 km | 01:05:32 | 05:56/km日期: 2017-11-09 18:27 - 地點: 湖 - 平均心率: 152 - 卡路里: 565 Cal - 總步數: 11352 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 06'16" / 05'52" / 05'55" / 05'59" / 05'50" / 05'55" / 05'50" / 05'37" / 05'38" / 05'40" / 06'41" / 07'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'15" (+00'40") | 1002 / 1002 | 170 / 93 |
| 2 | | 05'52" (+00'17") | 1007 / 2010 | 172 / 98 |
| 3 | | 05'51" (+00'16") | 1001 / 3011 | 172 / 98 |
| 4 | | 05'59" (+00'24") | 1006 / 4018 | 173 / 96 |
| 5 | | 05'47" (+00'12") | 1006 / 5024 | 173 / 99 |
| 6 | | 05'52" (+00'17") | 1006 / 6030 | 174 / 97 |
| 7 | | 05'46" (+00'11") | 1002 / 7033 | 173 / 100 |
| 8 | | 05'39" (+00'04") | 1001 / 8035 | 175 / 100 |
| 9 | | 05'35" | 1006 / 9041 | 173 / 103 |
| 10 | | 05'38" (+00'03") | 1005 / 10046 | 174 / 101 |
| 11 | | 06'39" (+01'04") | 1006 / 11053 | 172 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
213.55 km 
mizuno dyna2黑 累積 :
700.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'52" | 00:12'08" |
| 3 | 05'55" | 00:18'03" |
| 4 | 05'59" | 00:24'02" |
| 5 | 05'50" | 00:29'52" |
| 6 | 05'55" | 00:35'47" |
| 7 | 05'50" | 00:41'37" |
| 8 | 05'37" | 00:47'14" |
| 9 | 05'38" | 00:52'52" |
| 10 | 05'40" | 00:58'32" |
| 11 | 06'41" | 01:05'13" |
| 11.0 | 07'16" | 01:05'32" |
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