10.1 km | 00:58:21 | 05:46/km日期: 2017-11-09 06:00 - 地點: 東海大學 - 天氣: 涼 - 平均心率: 179 - 卡路里: 600 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'22" / 05'49" / 05'25" / 05'46" / 05'38" / 05'25" / 05'41" / 05'39" / 05'15" / 06'47" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'14" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'47" (+01'33") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'19" (+00'05") | 108 / 10108 |
65.6kg+早安露露盃3趟!8K遇到趙慶忠大哥!
Rank:364
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
601.98 km 
Brooks Glycerin 15 累積 :
1126.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 05'49" | 00:12'11" |
| 3 | 05'25" | 00:17'36" |
| 4 | 05'46" | 00:23'22" |
| 5 | 05'38" | 00:29'00" |
| 6 | 05'25" | 00:34'25" |
| 7 | 05'41" | 00:40'06" |
| 8 | 05'39" | 00:45'45" |
| 9 | 05'15" | 00:51'00" |
| 10 | 06'47" | 00:57'47" |
| 10.1 | 05'23" | 00:58'22" |
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