Joseph Lin 2013/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

Joseph Lin 屏東
ID 77872

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8.2 km | 00:41:17 | 05:00/km

日期: 2013-12-16 16:03 - 地點: 內埔-潮州河堤 - 卡路里: 556 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69%

Pace: 05'00" / 04'52" / 04'56" / 05'00" / 04'56" / 05'00" / 05'00" / 05'08" / 05'05" /

快到折返處踩到石頭右腳踝有點怪到潮州折返處先按停

12月累積里程 : 403.22 km

TCX 上傳 | 10 years ago

李明佳, 王惠英(依邦) 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	04'52"	00:09'52"
3	04'56"	00:14'48"
4	05'00"	00:19'48"
5	04'56"	00:24'44"
6	05'00"	00:29'44"
7	05'00"	00:34'44"
8	05'08"	00:39'52"
8.2	05'05"	00:41'04"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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