Ming Chun Chen 2017/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

Ming Chun Chen 南投
ID 146580

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6.0 km | 00:32:40 | 05:26/km

日期: 2017-11-08 21:49 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'00" / 05'43" / 05'42" / 05'22" / 05'16" / 04'37" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'58"

(05'58")

05'58" (+01'22")

1000 / 1000

2

05'43"

(11'42")

05'43" (+01'07")

1000 / 2000

3

05'42"

(17'24")

05'42" (+01'06")

1000 / 3000

4

05'22"

(22'46")

05'22" (+00'46")

1000 / 4000

5

05'15"

(28'01")

05'15" (+00'39")

1000 / 5000

展開計圈分析

11月累積里程 : 98.99 km

ADIDAS energy boost 2 ESM 累積 : 331.7 km

TCX 上傳 | 7 years ago

ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'43"	00:11'43"
3	05'42"	00:17'25"
4	05'22"	00:22'47"
5	05'16"	00:28'03"
6	04'37"	00:32'40"
6.0	03'17"	00:32'42"

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朋友動態

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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