3.0 km | 00:30:09 | 10:02/km日期: 2017-11-07 21:01 - 平均心率: 102 - 卡路里: 133 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 24°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 10'33" / 09'30" / 10'06" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'31" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'06" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" | 4 / 3004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 183.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'33" | 00:10'33" |
| 2 | 09'30" | 00:20'03" |
| 3 | 10'06" | 00:30'09" |
| 3.0 | 06'48" | 00:30'11" |
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