5.0 km | 00:23:40 | 04:42/km日期: 2017-11-08 17:15 - 平均心率: 152 - 卡路里: 243 Cal - 總步數: 4387 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 04'44" / 04'33" / 04'42" / 04'45" / 04'43" / 07'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'44" (+00'13") | 1008 / 1008 | 176 / 119 |
| 2 | | 04'31" | 1004 / 2012 | 188 / 117 |
| 3 | | 04'41" (+00'10") | 1003 / 3015 | 189 / 112 |
| 4 | | 04'43" (+00'12") | 1004 / 4020 | 190 / 111 |
| 5 | | 04'42" (+00'11") | 1002 / 5023 | 184 / 115 |
| 6 | | 05'38" (+01'07") | 29 / 5052 | 132 / 134 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 15.03 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 2 | 04'33" | 00:09'17" |
| 3 | 04'42" | 00:13'59" |
| 4 | 04'45" | 00:18'44" |
| 5 | 04'43" | 00:23'27" |
| 5.0 | 07'20" | 00:23'40" |
留言 
