10.4 km | 01:23:47 | 08:02/km日期: 2017-11-08 09:24 - 總爬升: 165 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 620 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'07" / 08'25" / 07'42" / 08'47" / 08'15" / 08'56" / 08'45" / 07'38" / 05'11" / 08'36" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'41" (+03'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'25" (+03'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'42" (+02'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'46" (+03'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'15" (+03'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'55" (+03'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'45" (+03'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'38" (+02'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'11" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'35" (+03'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'47" (+01'36") | 419 / 10419 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 119.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 08'25" | 00:14'32" |
| 3 | 07'42" | 00:22'14" |
| 4 | 08'47" | 00:31'01" |
| 5 | 08'15" | 00:39'16" |
| 6 | 08'56" | 00:48'12" |
| 7 | 08'45" | 00:56'57" |
| 8 | 07'38" | 01:04'35" |
| 9 | 05'11" | 01:09'46" |
| 10 | 08'36" | 01:18'22" |
| 10.4 | 06'47" | 01:21'13" |
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