北極熊 2017/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

北極熊嘉義
ID 200108

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5.3 km | 00:36:31 | 06:56/km

日期: 2017-11-07 16:32 - 卡路里: 473 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 07'16" / 07'12" / 07'09" / 07'05" / 06'25" / 05'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'16"

(07'16")

07'15" (+00'48")

1000 / 1000

2

07'12"

(14'28")

07'08" (+00'41")

1007 / 2007

3

07'09"

(21'37")

07'07" (+00'40")

1002 / 3010

4

07'05"

(28'42")

07'03" (+00'36")

1003 / 4014

5

06'25"

(35'07")

06'27"

994 / 5008

6

01'24"

(36'31")

05'20"

262 / 5270

11月累積里程 : 52.04 km

Android - Xiaomi Redmi Note 4 上傳 | 7 years ago

jimmy 阿儒哥, 芳修（河馬跑不快）和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	07'12"	00:14'28"
3	07'09"	00:21'37"
4	07'05"	00:28'42"
5	06'25"	00:35'07"
5.3	05'23"	00:36'31"

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