8.4 km | 01:04:31 | 07:42/km日期: 2015-07-07 05:44 - 平均心率: 152 - 卡路里: 467 Cal
Pace: 00'01" / 00'01" / 00'01" / 00'01" / 00'01" / 02'45" / 07'17" / 05'55" / 07'41" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 59.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'01" | 00:00'01" |
| 2 | 00'01" | 00:00'02" |
| 3 | 00'01" | 00:00'03" |
| 4 | 00'01" | 00:00'04" |
| 5 | 00'01" | 00:00'05" |
| 6 | 02'45" | 00:02'50" |
| 7 | 07'17" | 00:10'07" |
| 8 | 05'55" | 00:16'02" |
| 8.4 | 07'40" | 00:18'49" |
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