10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km日期: 2016-01-06 19:30 - 平均心率: 181 - 卡路里: 566 Cal
Pace: 04'52" / 05'06" / 05'08" / 04'59" / 04'58" / 04'59" / 05'03" / 04'54" / 04'53" / 04'48" / 03'54" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 75.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 05'06" | 00:09'58" |
| 3 | 05'08" | 00:15'06" |
| 4 | 04'59" | 00:20'05" |
| 5 | 04'58" | 00:25'03" |
| 6 | 04'59" | 00:30'02" |
| 7 | 05'03" | 00:35'05" |
| 8 | 04'54" | 00:39'59" |
| 9 | 04'53" | 00:44'52" |
| 10 | 04'48" | 00:49'40" |
| 10.1 | 03'54" | 00:50'15" |
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