竹科地表最強大叔小馬哥 2013/12/16 訓練日誌

竹科地表最強大叔小馬哥新竹
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竹科地表最強大叔小馬哥

10.4 km | 01:11:05 | 06:51/km

日期: 2013-12-16 11:22 - 地點: 靜心湖附近 - 卡路里: 504 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 82%

Pace: 07'30" / 06'41" / 07'00" / 06'20" / 06'40" / 06'30" / 07'10" / 06'49" / 06'30" / 07'01" / 07'42" /

第一次上傳成功.開心.
感謝Chonma補給,超級豐富的.

12月累積里程 : 560.98 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

陳安安, 阿龍和其他 118 人說推

留言

觀看另 1 則留言

竹科地表最強大叔小馬哥一次10k算少吧!

2013-12-16 14:10 ·

Benson 嗯一次10k算少, 一天三次那就.....

2013-12-16 14:46 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	06'41"	00:14'11"
3	07'00"	00:21'11"
4	06'20"	00:27'31"
5	06'40"	00:34'11"
6	06'30"	00:40'41"
7	07'10"	00:47'51"
8	06'49"	00:54'40"
9	06'30"	01:01'10"
10	07'01"	01:08'11"
10.4	07'42"	01:11'05"

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