5.5 km | 00:37:08 | 06:45/km日期: 2017-11-06 21:13 - 總爬升: 301 m - 平均心率: 110 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 09'29" / 06'47" / 06'17" / 06'59" / 06'26" / 08'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'55" (+00'38") | 500 / 5500 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
368.68 km 
Mizuno WAVE SAYONARA4 累積 :
288.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'29" | 00:09'29" |
| 2 | 06'47" | 00:16'16" |
| 3 | 06'17" | 00:22'33" |
| 4 | 06'59" | 00:29'32" |
| 5 | 06'26" | 00:35'58" |
| 5.5 | 08'03" | 00:40'00" |
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