陳彥宏-🐑 2017/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

陳彥宏-🐑 彰化
ID 172918

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32.8 km | 01:40:34 | 19.6 km/h

日期: 2017-11-04 06:07 - 總爬升: 541 m - 卡路里: 886 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(16)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'02"

(02'02")

30.25 (-5.75)

1018 / 1018

2

02'42"

(04'44")

22.36 (-13.64)

1002 / 2021

3

02'43"

(07'27")

22.22 (-13.78)

1002 / 3023

4

02'54"

(10'21")

20.81 (-15.19)

1005 / 4029

5

04'20"

(14'41")

14.01 (-21.99)

1010 / 5039

展開計圈分析

11月累積里程 : 81.10 km

美利達-斯特拉 400 TW美申藍/特面紅(車隊複刻版)

MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago

梁澤鈞, 誌鳴(了然居士) 和其他 39 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	30.0	1.8 %
2	22.0	-0.1 %
3	22.2	-1.4 %
4	20.6	-2.3 %
5	14.2	-7.6 %
6	21.7	4.8 %
7	22.6	1.2 %
8	24.5	1.6 %
9	22.0	2.3 %
10	19.8	-9.8 %
11	20.5	1.7 %
12	19.9	12.8 %
13	19.4	6.3 %
14	13.3	7.9 %
15	13.5	5.3 %
16	20.9	5.8 %
17	15.8	-5.6 %
18	14.2	10.0 %
19	27.3	-2.0 %
20	22.1	3.8 %
21	29.3	5.8 %
22	22.6	4.7 %
23	16.5	4.6 %
24	35.0	-5.4 %
25	29.3	2.9 %
26	21.2	3.8 %
27	31.9	-2.1 %
28	27.9	2.0 %
29	13.2	6.9 %
30	14.8	6.4 %
31	14.9	5.0 %
32	22.1	2.5 %
33	17.8	4.1 %
32.8	-12.1	3.0 %

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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