5.4 km | 00:36:15 | 06:46/km日期: 2017-11-06 21:21 - 總爬升: 505 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'52" / 06'42" / 07'09" / 06'40" / 06'18" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'15" (+00'57") | 356 / 5356 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 80.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'42" | 00:13'34" |
| 3 | 07'09" | 00:20'43" |
| 4 | 06'40" | 00:27'23" |
| 5 | 06'18" | 00:33'41" |
| 5.4 | 07'14" | 00:36'16" |
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