3.0 km | 00:17:20 | 05:49/km日期: 2017-10-17 16:28 - 平均心率: 157 - 卡路里: 230 Cal - 總步數: 2972 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 100 cm
Pace: 05'05" / 06'10" / 06'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'05" | 1001 / 1001 | 167 / 116 |
| 2 | | 06'08" (+01'03") | 1004 / 2006 | 171 / 94 |
| 3 | | 06'13" (+01'08") | 974 / 2980 | 174 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 20.94 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 06'10" | 00:11'15" |
| 3.0 | 06'14" | 00:17'20" |
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