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半馬 | 01:24:53 | 04:01/km | 第30半馬
日期: 2017-11-05 06:15 - 總爬升: 150 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 1310 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 19°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(7)
· 留言 · 留言 · 留言 岱宇早鳥價就先報名了,雲林路跑賽晚晚才公佈時間。兩場連日賽還是第一次遇到。原來有想擇一,但假日還是得跑長距離。所以還是來跑岱宇了。原本預計90分當練習就好,沒想到一起跑就被拉著跑。論強度真的還蠻強的,有半馬團體組在拼經濟。那些選手實力都在我之上。但也去湊熱鬧跑了快2k,直到看到賴怡廷追過我才乖乖降速。但隨後又遇到游雅君,又放空跟跑一段。但看來她跟我一樣連日賽都很累。8.5k的上坡被很多人捉過,有點慘。痛苦的2k後勉強擠出一點力。往下坡跑。折返還遇到2個紅燈吧!還真的停下來等了。15k後都在放空了。最後靠著前面的配速。沒想到均速還有四分內完賽。 賽後評分: 很好 給 5 星
11月累積里程 : 404.34 km nike zoom streak 6 flyknit 黑 累積 : 1111.7 km TCX 上傳 | 7 years ago · 留言
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