3.0 km | 00:22:00 | 07:18/km日期: 2017-11-05 06:26 - 平均心率: 142 - 卡路里: 140 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'33" / 07'10" / 07'14" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" | 10 / 3010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 37.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'10" | 00:14'43" |
| 3 | 07'14" | 00:21'57" |
| 3.0 | 04'55" | 00:22'00" |
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