6.1 km | 00:39:50 | 06:35/km日期: 2017-11-03 19:09 - 平均心率: 135 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 22°C - 濕度: 77%
Pace: 05'27" / 06'56" / 42'02" / 104'45" / 06'07" / 04'57" / 09'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" (+00'44") | 2000 / 2000 |
2 | | 08'10" (+02'47") | 2000 / 4000 |
3 | | 05'23" | 2000 / 6000 |
4 | | 08'55" (+03'32") | 51 / 6051 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 130.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 06'56" | 00:12'23" |
3 | 42'02" | 00:54'25" |
4 | 104'45" | 02:39'10" |
5 | 06'07" | 02:45'17" |
6 | 04'57" | 02:50'14" |
6.1 | 09'03" | 02:50'42" |