10.1 km | 01:18:02 | 07:43/km日期: 2017-11-03 17:25 - 平均心率: 143 - 卡路里: 545 Cal - 總步數: 13588 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 08'35" / 07'56" / 07'52" / 07'54" / 07'30" / 07'25" / 07'25" / 07'26" / 07'20" / 07'35" / 09'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'34" (+01'14") | 1000 / 1000 | 171 / 67 |
| 2 | | 07'53" (+00'33") | 1005 / 2006 | 176 / 71 |
| 3 | | 07'51" (+00'31") | 1008 / 3014 | 175 / 72 |
| 4 | | 07'49" (+00'29") | 1000 / 4015 | 171 / 74 |
| 5 | | 07'29" (+00'09") | 1000 / 5016 | 172 / 77 |
| 6 | | 07'28" (+00'08") | 1002 / 6019 | 177 / 75 |
| 7 | | 07'20" | 1010 / 7029 | 177 / 76 |
| 8 | | 07'23" (+00'03") | 1004 / 8034 | 174 / 77 |
| 9 | | 07'22" (+00'02") | 1006 / 9040 | 173 / 78 |
| 10 | | 07'32" (+00'12") | 1006 / 10046 | 173 / 76 |
| 11 | | 08'17" (+00'57") | 108 / 10155 | 146 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
44.87 km 
Saucony Griffin wrb 累積 :
193.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'35" | 00:08'35" |
| 2 | 07'56" | 00:16'31" |
| 3 | 07'52" | 00:24'23" |
| 4 | 07'54" | 00:32'17" |
| 5 | 07'30" | 00:39'47" |
| 6 | 07'25" | 00:47'12" |
| 7 | 07'25" | 00:54'37" |
| 8 | 07'26" | 01:02'03" |
| 9 | 07'20" | 01:09'23" |
| 10 | 07'35" | 01:16'58" |
| 10.1 | 09'49" | 01:18'02" |
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