萊恩 2017/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

萊恩台中
ID 305319

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6.3 km | 00:34:42 | 05:28/km

日期: 2017-11-03 17:35 - 卡路里: 410 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'39" / 05'28" / 05'29" / 05'23" / 05'29" / 05'34" / 05'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'34"

(05'34")

05'35" (+00'11")

994 / 994

2

05'29"

(11'03")

05'27" (+00'03")

1005 / 1999

3

05'33"

(16'36")

05'30" (+00'06")

1007 / 3007

4

05'23"

(21'59")

05'24"

995 / 4002

5

05'29"

(27'28")

05'28" (+00'04")

1001 / 5004

展開計圈分析

11月累積里程 : 120.70 km

迪卡儂 Run Active 橘 $749 累積 : 1117.7 km

Android - HTC HTC_D820u 上傳 | 7 years ago

黃國棟, cyc 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'28"	00:11'07"
3	05'29"	00:16'36"
4	05'23"	00:21'59"
5	05'29"	00:27'28"
6	05'34"	00:33'02"
6.3	05'03"	00:34'42"

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朋友動態

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