7.0 km | 00:43:11 | 06:09/km日期: 2017-11-03 16:35 - 總爬升: 149 m - 平均心率: 169 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'11" / 06'11" / 05'51" / 05'49" / 05'48" / 05'57" / 06'17" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'00" (+02'13") | 12 / 7012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
187.48 km 
黃ㄚ托 1代1 累積 :
1119.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 06'11" | 00:13'22" |
| 3 | 05'51" | 00:19'13" |
| 4 | 05'49" | 00:25'02" |
| 5 | 05'48" | 00:30'50" |
| 6 | 05'57" | 00:36'47" |
| 7 | 06'17" | 00:43'04" |
| 7.0 | 08'13" | 00:43'10" |
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