3.0 km | 00:20:22 | 06:47/km日期: 2017-11-03 11:45 - 地點: 明義國中 - 平均心率: 100 - 卡路里: 198 Cal - 總步數: 3606 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 05'30" / 05'44" / 07'34" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'27" | 1004 / 1004 | 175 / 104 |
| 2 | | 06'58" (+01'31") | 1005 / 2009 | 176 / 80 |
| 3 | | 07'42" (+02'15") | 1006 / 3015 | 179 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 700.10 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'44" | 00:11'14" |
| 3 | 07'34" | 00:18'48" |
| 3.0 | 105'51" | 00:20'22" |
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