黃炯彰 2013/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

黃炯彰桃園
ID 13809

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半馬 | 02:15:49 | 06:26/km | 第4半馬

2013 臺北馬拉松

官方成績
日期	2013-12-15
成績	02:15:49
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:26/km

官方證書

黃炯彰

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'36")

00:31'36" (+02'00")

01:01'16"

10 km

(01:01'16")

00:29'40" (+00'04")

15 km

(01:30'52")

00:29'36"

01:05'20" (+04'04")

20 km

(02:06'36")

00:35'44" (+06'08")

Finish

(02:15:49)

日期: 2013-12-15 08:00 - 卡路里: 1519 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 96%

桃園

黃炯彰

·

桃園

黃炯彰

·

溼答答的一場比賽，不過沿路有很多人加油，很感動，因為照顧小兒子的關係，有兩個禮拜沒練跑，有這樣的成績很好了

賽前宣言: Goal=>2:15:00

12月累積里程 : 78.68 km

ASCIS GEL-NIMBUS 15 累積 : 4890.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

蔡德甫, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 14 人說推

·

福祥(錸德竹22晨跑團) 恭喜順利完賽！

2013-12-15 15:48 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'00"	00:09'00"
2	05'36"	00:14'36"
3	05'48"	00:20'24"
4	05'36"	00:26'00"
5	05'36"	00:31'36"
6	05'48"	00:37'24"
7	05'36"	00:43'00"
8	06'04"	00:49'04"
9	06'20"	00:55'24"
10	05'52"	01:01'16"
11	06'00"	01:07'16"
12	05'52"	01:13'08"
13	05'56"	01:19'04"
14	05'56"	01:25'00"
15	05'52"	01:30'52"
16	06'32"	01:37'24"
17	06'36"	01:44'00"
18	07'16"	01:51'16"
19	06'32"	01:57'48"
20	08'48"	02:06'36"
21	03'44"	02:10'20"
22.0	08'57"	02:18'56"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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