Manta Chang 2017/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

Manta Chang 台北市
ID 79565

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5.0 km | 00:27:19 | 05:27/km

日期: 2017-11-02 18:47 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'29" / 05'33" / 05'25" / 05'28" / 05'22" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'29"

(05'29")

05'29" (+00'07")

1000 / 1000

2

05'33"

(11'02")

05'33" (+00'11")

1000 / 2000

3

05'24"

(16'26")

05'24" (+00'02")

1000 / 3000

4

05'28"

(21'55")

05'28" (+00'06")

1000 / 4000

5

05'22"

(27'17")

05'22"

1000 / 5000

6

00'02"

(27'19")

04'51"

6 / 5006

11月累積里程 : 110.44 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'33"	00:11'02"
3	05'25"	00:16'27"
4	05'28"	00:21'55"
5	05'22"	00:27'17"
5.0	04'46"	00:27'19"

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