5.0 km | 00:36:45 | 07:19/km日期: 2017-04-09 20:49 - 平均心率: 148 - 卡路里: 529 Cal
Pace: 06'39" / 07'40" / 07'25" / 07'24" / 07'31" / 07'34" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 30.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 07'40" | 00:14'19" |
| 3 | 07'25" | 00:21'44" |
| 4 | 07'24" | 00:29'08" |
| 5 | 07'31" | 00:36'39" |
| 5.0 | 07'10" | 00:36'44" |
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