張文堯 2013/12/15 訓練日誌

張文堯彰化
ID 53767

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張文堯

9.0 km | 00:59:08 | 06:34/km

日期: 2013-12-15 07:12 - 地點: 台北富邦馬拉松 - 天氣: 雨 - 卡路里: 646 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 95%

Pace: 23'09" / 05'47" / 05'59" / 05'55" / 06'13" / 06'16" / 06'22" / 06'36" / 06'43" / 11'55" / 16'08" / 00'00" /

彰化

張文堯

留言

傷後第一跑，腳還是痛的，看來還要記續復健了

12月累積里程 : 53.06 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 10 years ago

溪湖人, 邱邱和其他 16 人說推

留言

小捲恭喜完賽，保重雙腳

2013-12-15 16:12 ·

張文堯謝謝

2013-12-16 08:14 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	23'09"	00:23'09"
2	05'47"	00:28'56"
3	05'59"	00:34'55"
4	05'55"	00:40'50"
5	06'13"	00:47'03"
6	06'16"	00:53'19"
7	06'22"	00:59'41"
8	06'36"	01:06'17"
9	06'43"	01:13'00"
10	11'55"	01:24'55"
11	16'08"	01:41'03"
11.1	08'37"	01:41'31"

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