11.0 km | 01:13:47 | 06:40/km日期: 2017-11-02 05:04 - 總爬升: 209 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 661 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'12" / 06'55" / 05'57" / 06'50" / 06'35" / 08'46" / 05'48" / 07'04" / 05'15" / 06'21" / 06'29" / 12'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+01'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" (+01'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+01'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+01'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'45" (+03'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'03" (+01'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'15" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'20" (+01'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'29" (+01'14") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 12'07" (+06'52") | 47 / 11047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 361.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 06'55" | 00:14'07" |
| 3 | 05'57" | 00:20'04" |
| 4 | 06'50" | 00:26'54" |
| 5 | 06'35" | 00:33'29" |
| 6 | 08'46" | 00:42'15" |
| 7 | 05'48" | 00:48'03" |
| 8 | 07'04" | 00:55'07" |
| 9 | 05'15" | 01:00'22" |
| 10 | 06'21" | 01:06'43" |
| 11 | 06'29" | 01:13'12" |
| 11.0 | 12'12" | 01:13'47" |
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