3.7 km | 00:26:57 | 07:22/km日期: 2017-11-01 20:32 - 總爬升: 302 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 67%
Pace: 06'54" / 07'16" / 07'49" / 07'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'49" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'35" (+00'42") | 656 / 3656 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
117.81 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
2565.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 07'16" | 00:14'10" |
| 3 | 07'49" | 00:21'59" |
| 3.7 | 07'35" | 00:26'58" |
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