7.4 km | 00:40:08 | 05:23/km日期: 2017-11-01 19:59 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'51" / 05'37" / 05'28" / 05'18" / 05'16" / 05'33" / 05'12" / 04'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'12" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'17" | 440 / 7440 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
407.67 km 
Saucony Triumph ISO 2 累積 :
761.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'37" | 00:11'28" |
| 3 | 05'28" | 00:16'56" |
| 4 | 05'18" | 00:22'14" |
| 5 | 05'16" | 00:27'30" |
| 6 | 05'33" | 00:33'03" |
| 7 | 05'12" | 00:38'15" |
| 7.4 | 04'18" | 00:40'09" |
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