4.4 km | 00:37:25 | 08:31/km日期: 2017-10-18 20:41 - 平均心率: 123 - 卡路里: 236 Cal - 總步數: 5351 - 平均步頻: 143 - 平均步幅: 82 cm
Pace: 08'02" / 08'03" / 08'02" / 08'15" / 13'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'02" (+00'07") | 1009 / 1009 | 150 / 82 |
| 2 | | 07'55" | 1007 / 2017 | 153 / 81 |
| 3 | | 07'59" (+00'04") | 1004 / 3021 | 154 / 80 |
| 4 | | 08'11" (+00'16") | 1000 / 4022 | 148 / 82 |
| 5 | | 13'18" (+05'23") | 388 / 4410 | 85 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
14.01 km 
Saucony Cohesion 7 累積 :
667.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 08'03" | 00:16'05" |
| 3 | 08'02" | 00:24'07" |
| 4 | 08'15" | 00:32'22" |
| 4.4 | 13'00" | 00:37'25" |
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