10.0 km | 00:56:07 | 05:35/km日期: 2017-11-01 20:12 - 平均心率: 150 - 卡路里: 641 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'36" / 06'30" / 05'14" / 05'06" / 05'08" / 05'12" / 05'01" / 05'30" / 05'27" / 06'01" / 07'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+01'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'01" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'01" (+01'00") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'56" (+02'55") | 48 / 10048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
81.83 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
225.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'30" | 00:13'06" |
| 3 | 05'14" | 00:18'20" |
| 4 | 05'06" | 00:23'26" |
| 5 | 05'08" | 00:28'34" |
| 6 | 05'12" | 00:33'46" |
| 7 | 05'01" | 00:38'47" |
| 8 | 05'30" | 00:44'17" |
| 9 | 05'27" | 00:49'44" |
| 10 | 06'01" | 00:55'45" |
| 10.0 | 07'50" | 00:56'08" |
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