2.1 km | 00:10:36 | 05:02/km日期: 2017-11-01 16:39 - 平均心率: 148 - 卡路里: 113 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'21" / 04'50" / 04'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'17" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'49" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'04" (+00'15") | 96 / 2096 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
379.50 km NIKE Zoom Flyknit Streak 6 累積 :
725.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 04'50" | 00:11'11" |
2.1 | 05'01" | 00:11'40" |