7.9 km | 00:32:27 | 04:05/km日期: 2017-11-01 16:04 - 平均心率: 163 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 04'56" / 05'36" / 03'44" / 03'55" / 03'52" / 03'48" / 03'55" / 03'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'45" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'43" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'25" (+00'43") | 227 / 3227 |
| 5 | | 03'42" | 1000 / 4227 |
| 6 | | 04'16" (+00'34") | 238 / 4466 |
| 7 | | 03'44" (+00'02") | 1000 / 5466 |
| 8 | | 04'32" (+00'50") | 224 / 5690 |
| 9 | | 03'42" | 1000 / 6690 |
| 10 | | 04'22" (+00'40") | 233 / 6924 |
| 11 | | 03'44" (+00'02") | 1000 / 7924 |
| 12 | | 03'20" | 15 / 7940 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
379.50 km 
NIKE Zoom Flyknit Streak 6 累積 :
725.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 05'36" | 00:10'32" |
| 3 | 03'44" | 00:14'16" |
| 4 | 03'55" | 00:18'11" |
| 5 | 03'52" | 00:22'03" |
| 6 | 03'48" | 00:25'51" |
| 7 | 03'55" | 00:29'46" |
| 7.9 | 03'44" | 00:33'17" |
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