10.5 km | 01:46:03 | 10:08/km日期: 2017-11-01 06:18 - 總爬升: 551 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 771 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'34" / 07'40" / 07'16" / 07'35" / 10'36" / 10'28" / 11'17" / 12'21" / 20'58" / 11'42" / 12'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'35" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'36" (+03'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'28" (+03'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'16" (+04'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'21" (+05'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'39" (+06'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'42" (+04'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'47" (+05'31") | 461 / 10461 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 187.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 07'40" | 00:15'14" |
| 3 | 07'16" | 00:22'30" |
| 4 | 07'35" | 00:30'05" |
| 5 | 10'36" | 00:40'41" |
| 6 | 10'28" | 00:51'09" |
| 7 | 11'17" | 01:02'26" |
| 8 | 12'21" | 01:14'47" |
| 9 | 20'58" | 01:35'45" |
| 10 | 11'42" | 01:47'27" |
| 10.5 | 12'49" | 01:53'22" |
留言 
展開計圈分析
