burg 2017/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

burg 台中
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5.1 km | 00:36:13 | 07:09/km

日期: 2017-10-31 21:53 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'59" / 07'03" / 06'46" / 13'13" / 06'33" / 07'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'57"

(06'57")

06'57" (+00'24")

1000 / 1000

2

06'59"

(13'57")

06'59" (+00'26")

1000 / 2000

3

06'44"

(20'41")

06'44" (+00'11")

1000 / 3000

4

08'29"

(29'11")

08'29" (+01'56")

1000 / 4000

5

06'33"

(35'44")

06'33"

1000 / 5000

6

00'28"

(36'13")

07'42" (+01'09")

62 / 5062

10月累積里程 : 16.37 km

Adidas ART Q34010 累積 : 3405.8 km

TCX 上傳 | 7 years ago

min 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	07'03"	00:14'02"
3	06'46"	00:20'48"
4	13'13"	00:34'01"
5	06'33"	00:40'34"
5.1	07'47"	00:41'03"

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