10.0 km | 00:45:18 | 04:31/km官方成績 |
日期 | 2017-10-29 |
成績 | 00:45:18 |
總名次 | 22 / 1338 |
分組名次 | 5 / 398 |
平均速度 | 04:31/km |
日期: 2017-10-29 06:36 - 總爬升: 103 m - 地點: 員林國小 - 天氣: 可以 - 卡路里: 575 Cal - 總步數: 8188 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 130 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(25)
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 03'59" | 1002 / 1002 | 187 / 134 |
2 | | 03'59" | 1002 / 2004 | 185 / 135 |
3 | | 04'09" (+00'10") | 1001 / 3005 | 182 / 131 |
4 | | 04'13" (+00'14") | 1005 / 4011 | 182 / 129 |
5 | | 04'19" (+00'20") | 1006 / 5017 | 178 / 129 |
6 | | 04'22" (+00'23") | 1009 / 6026 | 177 / 128 |
7 | | 04'26" (+00'27") | 1008 / 7035 | 177 / 126 |
8 | | 04'19" (+00'20") | 1005 / 8041 | 177 / 129 |
9 | | 04'23" (+00'24") | 1003 / 9044 | 177 / 128 |
10 | | 04'20" (+00'21") | 1005 / 10050 | 178 / 129 |
Net:00:45:14
感恩大會,讚嘆大會,謝謝一開跑領先的菁英就跑錯路(只是很快就扭回來了,生氣),也謝謝贊助商的車輛,前導車變成了擋路車(只是很快就被領先的菁英拍車窗趕走了,再生氣)。但仍有美中不足的地方,那就是大會沒徹底執行簡章規定,很多選手沒穿大會規定服裝,一樣沒被取消凸台資格(只有總排的被取消,他們比較倒楣?),否則,我可能有機會站上山字型頒獎台的,可惜啊!可惜。
期待下次大會再出包,但千萬不要害到我,拜託。
賽後評分: 一次比一次退步,真的要再加油。
給 3 星 10月累積里程 : 237.35 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'00" | 00:04'00" |
2 | 04'00" | 00:08'00" |
3 | 04'10" | 00:12'10" |
4 | 04'13" | 00:16'23" |
5 | 04'21" | 00:20'44" |
6 | 04'24" | 00:25'08" |
7 | 04'29" | 00:29'37" |
8 | 04'21" | 00:33'58" |
9 | 04'24" | 00:38'22" |
10 | 04'23" | 00:42'45" |
10.6 | 04'31" | 00:45'41" |