8.3 km | 00:34:50 | 04:13/km日期: 2017-10-31 20:43 - 平均心率: 152 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 60%
Pace: 04'15" / 04'10" / 04'11" / 04'15" / 04'16" / 04'16" / 04'14" / 04'13" / 03'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'14" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'09" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'11" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'15" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'15" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'16" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'14" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'12" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'55" | 261 / 8261 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
268.15 km 
MIZUNO Wave spacer 累積 :
1061.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'15" | 00:04'15" |
| 2 | 04'10" | 00:08'25" |
| 3 | 04'11" | 00:12'36" |
| 4 | 04'15" | 00:16'51" |
| 5 | 04'16" | 00:21'07" |
| 6 | 04'16" | 00:25'23" |
| 7 | 04'14" | 00:29'37" |
| 8 | 04'13" | 00:33'50" |
| 8.3 | 03'53" | 00:34'51" |
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